Специалисты дали советы горожанам, впервые выходящим на «Лыжню России»

Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам и биатлону, победитель и призер всероссийских соревнований по лыжным гонкам Александр Антонов дал несколько советов тем, кто готовится выйти на эти соревнования впервые. «Прежде всего, предложенная организаторами «Лыжни России» дистанция в 2-3 километра по плечу любому - как профессиональному спортсмену, так и человеку первый раз увидевшему лыжи», - уверен Александр Антонов. Но подготовиться к старту все же нужно:

- дистанция «Лыжни России» покорится Вам легче, если Вы будете в хорошей форме. Для этого необходимо сделать свою физическую активность систематической. Регулярно делайте зарядку, совершайте пробежки, катайтесь на лыжах;

- очень важно выбрать правильный инвентарь. Удовольствия от катания на коротких лыжах или с длинными палками Вы получите существенно меньше